乳酸菌入りが気になって購入した青汁

乳酸菌入りが気になって購入した青汁

健康な生活を送るため、運動や睡眠には気を遣っています。

 

最低でも週に1回は運動したり、日付が変わる前に就寝したりなど、健康的な生活を送っていました。

 

唯一、力を入れていなかったのは食事内容です。

 

子供の頃から野菜嫌いで、大人になっても野菜を積極的に食べることはなかったです。

 

野菜嫌いの影響なのかわかりませんが、便秘を感じることが多かったです。

 

1週間出ないことは稀ですが、3日間程度出ないのは私にとって普通のことでした。

 

さらに健康な体には、便秘を解消する必要があります。

 

野菜を食べる以外で野菜不足を補う方法を検討した結果、乳酸菌入りの青汁が気になりました。

 

青汁には緑黄力野菜の成分が豊富に含まれています。

 

また、私が気になった青汁には乳酸菌入りです。

 

野菜の成分によって食物繊維を摂取した上で乳酸菌を腸内に取り込めるということで、青汁は私向きだと判断しました。

 

青汁の効き目を実感するのは早かったです。

 

飲んだその日から腸の働きが良くなり、お通じが来てくれました。

 

また、その後も腸の調子は良く、基本的には毎日出ています。

 

さらに、野菜を摂取していること、快便状態なことによって、肌のツヤやハリも良くなっている実感があります。

自分にピッタリの青汁選び

 

青汁は健康飲料として古くから親しまれているものですが、野菜が不足しがちな現代人にとっては非常にありがたい存在になります。

 

青汁は不味いというイメージが強く、CMでも自虐的に不味さを強調されることもありましたが、最近では苦味やエグみというものも少なくなり、また商品によっては抹茶風味などジュース感覚で飲めるものも増えているので、ますます現代人にとってありがたいものになっています。

 

こうした青汁は野菜不足の方にはもちろんおすすめしたいのですが、青汁はそれだけでは勿体無いほど様々な効果が期待出来ます。

 

例えば便秘気味の方には食物繊維やマグネシウムが不足していることが多いですが、青汁はそれらを同時に補給が出来るので便秘の方にとってはまさに救世主となる存在です。

 

さらに最近では便秘の方向けに食物繊維の配合量を強化したものも出ているので、自分の体調や体質に応じて様々な商品を使い分けることでさらに青汁の効果が期待出来ます。

 

もちろんこうした便秘改善の効果以外にも、青汁には美容向けのビタミン高配合のものや乳酸菌配合のものなど、それぞれに応じた素晴らしい商品が多数登場しています。

 

野菜不足は万病の元と言われますが、ぜひ野菜不足を解消しながら身体の様々な不調や悩みを解決して下さい。